So läuft dein Personal Yoga ab
✔️ Gezielte Übungen für Rückenstärkung & Schmerzlinderung
✔️ Individuelles Yoga-Training für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden
✔️ Entspannende & sichere Atmosphäre ohne Gruppendruck
✔️ Perfekt für Anfänger & alle, die persönliche Betreuung bevorzugen
✔️ Besonders geeignet für Schwangere, Senioren & stressgeplagte Menschen
Personal Yoga in Wien
Dein maßgeschneidertes 1:1 Training
Was ist Personal Yoga & für wen ist es geeignet?
Personal Yoga ist perfekt für alle, die gezielt an Beweglichkeit, Rückenstärkung, Stressabbau oder innerer Balance arbeiten möchten. Egal, ob Anfänger oder erfahren, dein individuelles 1:1-Training wird genau an deine Bedürfnisse angepasst.
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1. Buchung & Terminvereinbarung
✔ Schick mir eine E-Mail oder nutze das Kontaktformular
✔ Wähle zwischen Einzelsession oder einem Paket
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2. Individuelle Abstimmung
✔ Wir besprechen deine Ziele, Wünsche & Fragen
✔ Anpassung an deine körperlichen Bedürfnisse & Yoga-Erfahrung
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3. Deine 1:1 Yoga-Session
✔ 60 Minuten maßgeschneidertes Yoga
✔ Kombination aus Asanas, Atemübungen & Entspannungstechniken
✔ Optional: Hausübungen & Tipps für den Alltag
Preise & Optionen
Einzelstunde: 60 Minuten: 95,- Euro
3er-Paket: 3x 60 Minuten: 260,- Euro
5er-Paket: 5x 60 Minuten: 350,- Euro
Individuelles Paket: nach Absprache
Terminvereinbarung:
Über das Kontaktformular oder direkt per E-Mail
Bezahlung:
Sicher & flexibel online über Stripe (via die unteren Buttons)
Vorteile von Personal Yoga
Perfekt für deine Bedürfnisse
Gezielte Übungen
Dein individuelles Programm
100% auf dich abgestimmt
Termine & Intensität nach deinem Zeitplan
Flexibilität
Ohne Gruppendruck, volle Aufmerksamkeit
Sanfte Atmosphäre
Erfahrungen mit Personal Yoga
Starte jetzt mit deinem
Personal Yoga!
Dagmar
"Liebe Katharina! Ich möchte unbedingt eine Erfahrung mit Dir teilen. Seit ein paar Tagen hatte ich ganz schlimme Schmerzen in der Ischias Gegend. Als Notfall Patient war ich beim Orthopäden. Er hat mir eine Spritze verabreicht mit dem Hinweis ich sollte ein Röntgenbild machen lassen. Zu Hause habe ich angefangen Dehnübungen zu machen, die ich mir aus deiner Yogastunden gemerkt habe. Zwei Tage habe ich bis in den Schmerz hinein gedehnt und das 3 mal am Tag. Die Schmerzen sind weg!! Ich habe nachgelesen dass es wahrscheinlich ein Piriformis Muskel sein könnte, der auf den Ischiasnerv drückt. So habe ich mir dank Yoga wieder selbst helfen können. Es lebe Yoga und die Lehrerin!!! Vielleicht kannst Du mir noch 2-3 Übungen zeigen, die sicher auch für die Gruppe interessant sind."
Yogateilnehmer/in Personal 1:1 Yoga und in der VITAL Fabrik
Dagmar
Yogateilnehmer/in Personal 1:1 Yoga und in der VITAL Fabrik
Dagmar